SETGYM FITNESS CLUB

Open Day - (Setgym/Multigym)

2011-04-27T02:43:00.001-07:00

....a entrada é LIVRE

2011-01-26T03:54:00.000-08:00

NOVA Aula - FUSION - Segundas 19h45

2010-11-15T03:45:00.001-08:00

Aulas de PUMP e SPINNING ás 12:45

2010-10-14T05:30:00.001-07:00

GINÁSIO SETGYM - ÉPOCA 2010/2011

2010-09-02T06:58:00.001-07:00

EXTENSÕES DE PESTANAS - Gabinete de Estética SETGYM

2010-05-14T03:20:00.000-07:00

DESPORTO EM ALBARQUEL

2010-04-03T02:08:00.001-07:00

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HORÁRIO DAS AULAS DE GRUPO [Epoca 2009/2010]

2010-03-02T05:21:00.000-08:00

NOVAS AULAS - PUMP/SPINNING

2009-12-27T08:18:00.000-08:00

GABINETE DE ESTÉTICA SETGYM

2009-11-12T05:43:00.000-08:00

SPINNING NO SETGYM

2009-11-05T05:10:00.001-08:00

SALA DE MUSCULAÇÃO/CARDIO

2009-10-21T04:10:00.001-07:00

SALA ACTIVIDADES DE GRUPO

2009-09-21T07:15:00.000-07:00

VEM PARTICIPAR...

2009-06-12T08:11:00.000-07:00

AVALIAÇAO-FISÍCA

2009-04-21T04:37:00.001-07:00

PILATES

2009-04-20T05:35:00.000-07:00

Pilates oferece-lhe uma forma diferente de pensar sobre o seu corpo. Através da prática de exercícios de Pilates terá uma maior consciência corporal, combinando o controlo do corpo com a mente.
Aqui deixamos alguns beneficios da pratica de Pilates : prevenir problemas nas costas; para ter um corpo firme e tonificado; para treinar melhor no ginásio, nas aulas de grupo e outras actividades diárias. Melhora a postura e flexibilidade, aumenta a força nos músculos dorsais e abdominais, maior equilíbrio e coordenação geral. ESTAMOS A SUA ESPERA.......

A RECEPÇÃO

2009-04-20T04:42:00.000-07:00

IN BODY200 SÓ NO SETGYM

2009-04-17T14:13:00.000-07:00

Inovador aparelho de Diagnóstico de Composição Corporal - InBody 220
Este aparelho permite diagnosticar a composição corporal de um indivíduo, em apenas 40 segundos:

• Proporcionando informações extremamente relevantes que se materializam em diagnósticos de condição corporal,

• Efectuando uma análise precisa da composição corporal, sem utilizar dados empíricos

• Proporcionando informações relevantes na identificação de problemas de obesidade e cardiovasculares ao medir 3 parâmetros fundamentais.

• Ajudando na motivação das pessoas para seguirem um programa de tratamento ajustado à sua condição corporal, comparando as folhas de resultados do pré e pós treino.

MOMENTOS DE RELAXAMENTO

2009-04-17T13:42:00.000-07:00

Cadeirão de Massagem com regulação eléctrica de pernas e costas. Massagem de pescoço e costas. Vibração do assento e pernas.Programa manual e automático com três modos de massagem.

Um hotspot é qualquer local em que o acesso a uma rede WiFi, tipicamente com acesso à Internet, que é disponibilizado ao público. Você pode encontrar um hostpot no nosso ginásio exclusivo para os nossos clientes.

SAUNA

2009-04-17T13:14:00.000-07:00

O principal benefício da sauna prende-se com o bem-estar que proporciona, ou seja, um total relaxamento muscular que elimina tensões e alivia o stress. Assim, quando feita depois de um treino intenso pode, de facto, ser terapêutica.

Fortalece a circulação sanguínea;
Alivia dores reumáticas e de coluna;
Combate o stress e a hipertensão;
Hidrata a pele e desobstrui os poros;
Relaxa a musculatura e facilita o sono;
Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez;
Limpa e desobstrui as vias respiratórias;
Proporciona agradável sensação de bem-estar;
Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo;
Combate doenças do sistema respiratório (bronquite,gripe, constipação, sinusite);
O banho de sauna pode ser considerado um tratamento natural e completo de saúde e beleza.

AB SOLO - MÁQUINA DE ABDOMINAIS

2009-04-17T07:45:00.001-07:00

O revolucionário AB SOLO,está a mudar a maneira de agir e de pensar das pessoas.Treinar abdominais tornou-se um exercício muito divertido e eficaz....

Trata-se de uma máquina inovadora que nos encoraja a fazer abdominais de uma forma controlada,coordenada e sem que os lombares se ressintam. AB SOLO realiza um treino de musculação intenso na parede abdominal, melhorando também a coordenação e tonificação muscular dos braços, peito e costas.

O exercício é interactivo, divertido e muito eficaz. Combina as vantagens das habituais flexões lançando as bolas medicinais, com o apoio das costas assistido hidraulicamante, de forma a alcançar resultados de um modo intenso, divertido e sem prejuízo para a coluna.

Os exercicios são realizados atirando as bolas medicinais (2,3 ou 4 kg),a um cesto e recolhe-as. É tão simples que se torna muito atractivo,todos vão querer experimenta-lo.

Não só serve para fortalecer os músculos como tambem para se divertir enquanto treina.

Sala de SPINBIKE

2009-04-17T05:11:00.000-07:00

SETGYM FITNESS CLUB

2009-04-17T04:50:00.000-07:00

KICKBOXING NO SETGYM

2009-04-17T04:37:00.000-07:00

PILATES

2009-04-16T05:41:00.000-07:00

O nosso trabalho

2009-04-16T05:39:00.000-07:00

O nosso trabalho procura dar resposta às suas necessidades, esforçamo-nos por ajudar os nossos clientes a sentirem-se melhor consigo próprios, a melhorar as suas capacidades físicas, a sua saúde e a encontrarem o seu equilibrio físico emocional.

A LOCALIZAÇÃO

2009-04-09T05:20:00.000-07:00