Trata-se de uma máquina inovadora que nos encoraja a fazer abdominais de uma forma controlada,coordenada e sem que os lombares se ressintam. AB SOLO realiza um treino de musculação intenso na parede abdominal, melhorando também a coordenação e tonificação muscular dos braços, peito e costas.
O exercício é interactivo, divertido e muito eficaz. Combina as vantagens das habituais flexões lançando as bolas medicinais, com o apoio das costas assistido hidraulicamante, de forma a alcançar resultados de um modo intenso, divertido e sem prejuízo para a coluna.
Os exercicios são realizados atirando as bolas medicinais (2,3 ou 4 kg),a um cesto e recolhe-as. É tão simples que se torna muito atractivo,todos vão querer experimenta-lo.
Não só serve para fortalecer os músculos como tambem para se divertir enquanto treina.
1 comentário:
Épa ganda çainete,tenho de ir exprimentar...
rui
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