SAUNA

O principal benefício da sauna prende-se com o bem-estar que proporciona, ou seja, um total relaxamento muscular que elimina tensões e alivia o stress. Assim, quando feita depois de um treino intenso pode, de facto, ser terapêutica.

1. Fortalece a circulação sanguínea;
2. Alivia dores reumáticas e de coluna;
3. Combate o stress e a hipertensão;
4. Hidrata a pele e desobstrui os poros;
5. Relaxa a musculatura e facilita o sono;
6. Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez;
7. Limpa e desobstrui as vias respiratórias;
8. Proporciona agradável sensação de bem-estar;
9. Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo;
10. Combate doenças do sistema respiratório (bronquite,gripe, constipação, sinusite);
11. O banho de sauna pode ser considerado um tratamento natural e completo de saúde e beleza.